کپسول سرکه سیب سوانسون

کپسول سرکه سیب سوانسون Swanson Apple Cider Vinegar که از سیب های تخمیر شده و به طور طبیعی سرشار از اسید استیک است، در سال های اخیر به دلیل  فواید سلامتی خود  – از خواص ضد باکتریایی گرفته تا اثرات آنتی اکسیدانی و پتانسیل کمک به مدیریت قند خون – محبوب بوده است.

این یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است که به حمایت از باکتری های “خوب” روده شما کمک می کند.

اسید استیک موجود در آن همچنین ضد باکتری و ضد قارچ است، که توضیح می دهد که چرا مردم در یونان باستان از سرکه برای تمیز کردن زخم ها استفاده می کردند.

سطوح بالای کلسترول در بدن با طیف وسیعی از مشکلات قلبی عروقی مرتبط است. از آنجایی که بیماری قلبی عروقی به عنوان یکی از بزرگترین خطرات سلامتی در کشورهای غربی در نظر گرفته می شود، قابل درک است که توجه قابل توجهی را در جامعه علمی به خود جلب کرده است. تحقیقات تا به امروز نشان می دهد که یکی از بزرگترین فواید سرکه سیب ممکن است در توانایی آن در کنترل سطح کلسترول در بدن باشد.

یک مطالعه که شامل داوطلبانی بود که سرکه سیب را به مدت هشت هفته مصرف کردند در حالی که آزمایش خون منظم تأثیر آن را بر کلسترول نشان داد. داده ها کاهش قابل توجهی در سطح کلسترول تام، تری گلیسیرید و کلسترول LDL (“بد”) نشان دادند. افزایش جزئی در کلسترول HDL (“خوب”) نیز مشاهده شد. آنها به این نتیجه رسیدند که سرکه سیب “کاهش قابل توجهی در چربی های مضر خون” دارد.

در یک آزمایش ساده و در عین حال شیک، از داوطلبان خواسته شد صبحانه ای متشکل از نان و مقداری سرکه مصرف کنند. پس از مصرف، احساس سیری ثبت شد. دانشمندان ارتباط مستقیمی بین احساس سیری و حجم اسید استیک (سرکه) مصرف شده پیدا کردند. مفهوم اینجا این است که مکمل هایی مانند سرکه سیب ممکن است به شما کمک کند تا برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید و در نتیجه ممکن است باعث کاهش مصرف غذا شود.